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高血脂症要首选非药物疗法
添加时间:2015/9/28 15:25:12     阅读 1345 次

高血脂症首选非药物疗法

高血脂症的治疗主要有药物疗法和非药物疗法两种。目前常用的降脂药物为他汀类,虽然有一定疗效,但对肝肾功能不好的人来说,可能会影响其正常代谢。

因此,除非是非常严重的高脂血症,一般治疗初期都应采取非药物疗法,包括营养疗法、运动疗法、中药食疗等。在3-6个月观察期过后,若血脂还未降低至目标值,才考虑药物治疗。

非药物疗法之规律运动

大城市中,有60%的人不能做到定期规律的运动。而适当运动可以维持血管内皮细胞功能的完整,防止动脉硬化,延缓血管衰老,有利于血脂的降低。

对于已经患有高血脂的人来说,运动可能比任何药物的作用都要好。已经有研究就发现,持久的运动可使高密度脂蛋白(HDL)升高4.6%,而血清总胆固醇(TC)减少3.7%,低密度脂蛋白(LDL)减少5%。血脂越高,下降幅度越大。

非药物疗法之饮食控制

在饮食方面,高血脂患者首先要控制营养物质的过度摄入,要多吃低糖水果和蔬菜,脂肪类的食物应尽量选择含不饱和脂肪酸的,因为不饱和脂肪酸可减少TC和LDL的含量,并增加HDL水平,利于冠心病的预防。

另外,有不少“药食两用”的中药也能起到降血脂的作用,作为食品,长期食用也不会带来危害。如黑木耳中的黑木耳多糖、红曲米中的还原酶活性物、绿茶中的儿茶酚都能起到很好的降脂作用。

高血脂患者必须要遵守适当运动、控制营养的非药物治疗优先原则,根据心血管病的病情,再辅以药物治疗。

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